Parterapi
Når I længes efter hinanden – men ikke kan nå hinanden
Mange par kommer først i terapi, når de mærker, at noget vigtigt er ved at glide væk.
Nogle kommer i kølvandet på utroskab. Andre fordi børn, stress, familieliv eller svigerfamilie er begyndt at fylde mere end kontakten mellem dem. Og mange kommer med en oplevelse af at sidde fast i de samme mønstre igen og igen.
Den ene søger kontakt. Den anden trækker sig.
Jo mere den ene forsøger, desto mere lukker den anden ned. Og jo mere den anden trækker sig, desto mere opstår følelsen af afvisning, frustration eller ensomhed.
Parterapi handler ikke om at finde en skyldig. Det handler om at forstå, hvad der sker mellem jer – og hvad der ligger bag de reaktioner, som skaber afstand.
I ender ofte i de samme konflikter
Kommunikation bliver hurtigt fastlåst
Den ene føler sig ikke hørt
Den anden føler sig kritiseret eller kontrolleret
Der er opstået følelsesmæssig afstand
Nærhed og kontakt er blevet sværere
I savner glæde og lethed i relationen
Utroskab eller tillidsbrud fylder mellem jer
I føler jer mere som praktiske samarbejdspartnere end som kærester
Hvad kan terapien hjælpe med?
Målet er ikke nødvendigvis at fjerne alle svære følelser.
Målet er at hjælpe jer til at forstå den dynamik der er imellem jer, så I ikke længere behøver at være styret af de samme mønstre. Terapien kan blandt andet hjælpe jer med at:
Skabe dybere forståelse for hinanden
Forstå hvorfor bestemte situationer trigger jer hver især
Håndtere konflikter på en mere konstruktiv måde
Give udtryk for jeres grænser og længsler i relationen
Slippe noget af den kritik, der kan bo i jer hver især, eller imellem jer
Genfinde glæde og kontakt i relationen
Rebecca Thomsen
PSYKOLOG
Jeg arbejder ud fra ISTDP-terapi med fokus på følelser, forsvarsmønstre og relationel dynamik.
I terapien undersøger vi sammen, hvad der sker mellem jer. Ikke kun hvad I siger – men også hvad der sker følelsesmæssigt under overfladen.
Mange par opdager, at de reagerer ud fra gamle mønstre og beskyttelsesstrategier, som giver mening ud fra deres historie, men som samtidig skaber afstand i relationen.
Målet er ikke blot bedre kommunikation. Målet er at skabe en mere ægte kontakt, hvor begge parter kan være til stede uden at føle sig forkerte eller fordømte.
Samtalerne har retning og fokus på bevægelse – samtidig med, at der er plads til det sårbare og svære.
Når man begynder at støde ind i hinandens forsvar
Mange par oplever, at de efterhånden kun ser den andens reaktioner.
Den ene opleves som kontrollerende og styrende. Den anden som fraværende eller distanceret.
Men ofte ligger der noget andet bag.
Bag kontrollen kan der ligge længsel efter kontakt. Bag tilbagetrækningen kan der ligge frygt for konflikt, kritik eller ikke at slå til.
Når parforholdet er gået i hårdknude, er det ofte hinandens forsvar, man møder. Ikke nødvendigvis hinandens egentlige intentioner.
I terapien arbejder vi derfor med at skabe kontakt til det mere sårbare lag under reaktionerne. Til håb, længsler, usikkerhed og behov.
For når det bliver muligt at forstå, hvad der ligger bag den andens måde at reagere på, kan relationen begynde at bevæge sig igen.
Praktisk information
-
Parterapi: 1.800 kr. for 90 minutters samtale.
-
Samtalerne foregår i rolige og trygge rammer med fokus på begge parters oplevelse og relationen mellem jer.
Granhøjvej 1
8600 Silkeborg -
I kan booke en tid via dette link eller kontakte mig, hvis I er i tvivl om, hvorvidt terapien er det rette for je.
Telefon: 93 88 81 33
Jeg har ikke faste telefontider, så læg en besked, eller send en SMS/mail hvis du vil ringes op. -
Skal gives på SMS eller mail senest 24 timer før samtalen. Ved senere afbud/udeblivelse opkræves et gebyr på 350kr.
I behøver ikke have alle svarene, før I tager kontakt
Nogle par kommer med en konkret konflikt. Andre kommer med en oplevelse af, at de langsomt er gledet væk fra hinanden.
I behøver ikke kunne forklare det hele på forhånd.
Nogle gange er det vigtigste blot at mærke, at relationen ikke længere føles, som den gjorde engang.